X

Все статьи

Как научиться любить?

В этой статье мы поговорим о том, как различать такие схожие понятия, как «любовь — влюблённость» и «любовь — зависимость». Любовь — включает ум, влюблённость — отключает. Зависимость — это забирание; любовь — отдавание.

Никто не удивляется тому, что художник, прежде чем стать мастером, тысячи часов посвящает рисованию, гонщик — вождению, бизнесмен — экономике. Но только в любовь и семью большинство ныряют даже не попытавшись разобраться, что же это такое. Мы предлагаем ряд практических советов, которые могут помочь научиться любить.

1. Необходимо развить в себе способность регулярно, повседневно и намеренно уделять внимание друг другу. Это означает, что нам нужно научиться выслушивать нашего партнёра, даже если это в начале скучно. В будущем этот навык нужно распространять на всех людей, ко всему миру.

2. Научитесь любить как «достоинства» так и «недостатки». Кавычки уже намекают на то, что в чистом виде нет плюсов и минусов. Попробуйте выписать в столбец недостатки свои или мужа/жены и напротив написать в чём их плюс. Например, лень — это рациональность, экономичность, бережливость, отсутствие суеты и многое другое.

3. Разбирайтесь в себе. Чем лучше мы знаем и принимаем себя, тем проще нам узнать и принять других. Книги, фильмы, тренинги, путешествия — всё это позволяет узнать о себе много нового.

4. Если вы женщина — учитесь покою. Если мужчина — энтузиазму. Перманентно энергичная женщина рядом со спокойным мужчиной — это почти гарантированное отсутствие любви со временем

5. Чтобы кого-то полюбить, научитесь сперва уважать его. Здесь всё так же начинается с себя, с самоуважения. Уважение — более понятное для ума чувство (если чувства вообще могут быть поняты). Посмотрите. Когда и в связи с чем у вас возникает чувство уважения и развивайте его по отношению к окружающим

6. Любовь — это отдавание. Тренируйтесь дарить небольшие подарки, заботиться по мелочам об окружающих. Тайная формула любви в том, чтобы всегда обращать внимание не на то, что вы можете взять, а на то, что вы можете дать.

7. Пробуйте чувствовать разные прикосновения с разными людьми, животными, предметами. Прикосновение — это одно из самых мощных проявлений любви, разрушающее барьеры и укрепляющее взаимоотношения. Прикосновение изменяет физическое и эмоциональное состояние и делает людей более восприимчивыми к любви. Когда раскрываешь объятия, раскрываешь и сердце.

8. Никогда не упускайте возможности похвалить кого-то. Мир источает критику, так что перехвалить вы не рискуете. Мужчин хвалить за результаты, а женщин хвалить за старание. Например, мужчине стоит говорить — какой крутой стол получился (а не «ты молодец», женщине — какая ты хозяюшка (а не «вкусные блины»).

9. Делайте сюрпризы. Хороший сюрприз — это всегда глубокое чувствование другого человека. Мы всегда интуитивно выбираем тех, кто нас удивляет в хорошем смысле слова. Учитесь делать сюрпризы, они рождают ответные чувства

10. И, наконец, процитируем Преподобного Макария Оптинского: «Любовь без смирения не может быть прочна и тверда». Любовь — это не эйфория, которую легко расплескать. Любовь — это глубокое, интровертное, тихое и очень спокойное переживание. Учитесь быть тихим и смиренным — это даст вам возможность чувствовать тонкие оттенки любви.